وی در ۱۸ آوریل ۱۹۵۵ در آمریکا در گذشت.

یکی از واحدهای اولیه تشکیل حیات بر روی زمین است. (واحد های تشکیل دهنده حیات شامل پروتئین ها،کربوهیدراتها،لیپید ها و اسید های نوکلئیک هستند) و  از واحد های ساختاری کوچکی به نام آلفا – آمینو اسید ساخته شده اند.(از پلیمر شدن تراکمی آلفا – آمینو اسید ها،پروتئین ساخته می شود.)

آمینو اسیدها ترکیباتی هستند که هم دارای عامل آمین (-NH2-) و هم عامل اسیدی (-COOH-) می باشند.

وقتی غذا های پروتئین دار وارد معده و روده باریک می شوند،پیوند های پپتیدی بر اثر آنزیم های موجود می شکند.آمینو اسیدهای جدا شده از راه دیواره های روده وارد جریان خون می شوند و نیاز بدن را تامین می کنند.

در مورد چگونگی ساخته شدن پروتئین ها در بدن، بزودی مقاله ای خواهیم داشت.

ناسا 16 آشکارگر مادون قرمز و چهار قطعه یدکی برای یکی از ابزارهای علمی تلسکوپ فضایی اقلیدس تدارک خواهد دید.این ماموریت در سال 2020 راه اندازی می شود.

استرس،پاسخ بدن به محرکات درونی وبیرونی است. عموم مردم تصور نادرستی از استرس دارند ، آنچه در اذهان جا افتاده، ذهنیت منفی نسبت به استرس است . وقتی از افراد معنی استرس پرسیده شود اکثرا از آن تنها بعنوان فشار روحی یاد می کنند ، ولی درحقیقت استرس به خودی خود نه تنها برای انسان مضر نیست بلکه ضامن بقای نسل بشر در طبیعت است.در واقع استرس به عنوان نگهبانی است که ما را از خطرات اطراف آگاه و واکنش مناسب را از کورتکس مغز ما طلب می کند. آنچه که ما را به یک برداشت منفی از استرس وا می دارد نشانه های استرس است که در بدن ما ظاهر می شود و تداوم این نشانه ها ما را از لحاظ جسمی و روحی از پای در می آورد.

1- مردمک چشم باز می شود ( علت این واکنش بیشتر شدن میدان دید برای شناسایی بهتر راه های فرار است ).

2- پوست ( جریان خون به پوست کم شده تا صرف ارگان های حیاتی دیگر شود از طرفی با کاهش جریان خون به پوست در صورت جراحت ناشی از ضربه و یا حمله حیوانات وحشی خون کمتری از دست خواهد رفت )

3- قلب و ریه ( جریان خون به قلب و ریه افزایش می یابد تا بدن ذخیره بهتری برای فرار از موقعیت خطرناک داشته باشد )

4- تعریق ( عرق کردن با گرمای ناشی از فعالیت بدن مقابله می کند و درجه حرارت بدن را پایین می آورد)

استرس مزمن

استرس مزمن حاصل پاسخ های نادرست ما به استرس های حاد و در طول زمان است . گاهی نیز ریشه استرس مزمن درک اشتباه ما از نیازهای درونی و مدفون کردن احساسات غریزی بعلت ناآگاهی و باور غلط نسبت به این احساسات است.

خشم پنهان – حرص – حسد – کینه و بخل ریشه بسیاری از استرس های مزمن هستند که خود بعلت پاسخ اشتباه به استرس های زندگی گذشته افراد، شکل گرفته اند.گاهی نیز عدم شناخت توانایی های فردی و یا ترس از ایجاد تغییر باعث می شود که افراد،خواسته های حقیقی خود را زیر لایه های زیرین مغز پنهان کنند و از یک امر ساده،استرس مزمن بسازند. استرس در زندگی روزمره دارای نشانه های مثبتی است . استرس به ما انرژی می دهد و باعث می شود که ما وقایع مهم و جدی زندگی در زمینه سلامت و ارتباطات خود را سامان دهیم. اما هنگامی که کنترل امور از اختیار ما خارج شود،اثرات منفی استرس،زندگی ما را مختل می کند . خلقت انسان به گونه ای است که در شرابط طبیعی می تواند با استرس های روزمره کنار آمده و براساس تجربه و آگاهی خوب،کنترل زندگی را به شکلی مطلوب در اختیار گیرد. اما گاهی استرس های حاد،آن چنان شدید هستند که فرد با وجود آگاهی از روش های کنترل استرس،چنان تحت تأثیر شدت استرس قرار می گیرد که دیگر از مکانیزمهای کنترل کننده،کاری برنمی آید. در این زمان است که فرد،نشانه های منفی استرس را تجربه می کند. اضطراب ، حملات پانیک ( ترس و اضطراب شدید غیرقابل کنترل ) ضربان نامنظم قلب ، افزایش فشار خون ، بی خوابی و اختلالات خواب ، کاهش اشتها و از دست دادن وزن ، بی صبری ، خشم غیرقابل کنترل ، احساس بیهودگی ، ناامیدی ، دردهای شکمی و دل پیچه ، مشکلات گوارشی ، تهوع ، اختلال سیستم ایمنی ، کاهش انرژی ، افسردگی و بدتر شدن وضعیت هایی همچون آسم ، نشانگان رودة تحریک پذیر ، التهاب روده و آنژین نمونه هایی از این نشانه های منفی است . در اینجا قدرت تصمیم گیری از فرد گرفته خواهد شد چراکه نشانه های مداوم استرس در بدن فرصت واکنش را از فرد گرفته و اگر برخوردی مناسب با این وضعیت صورت نگیرد ، فرد وارد دور تسلسل شده و نشانه های ایجاد شده در بدن و عدم مقابله مناسب باعث تخلیه انرژی شده و منجر به افزایش تنش و استرس می گردد.

کتاب بهار خاموش نوشته راشل کارسون زیست شناس در سپتامبر ۱۹۶۲ در آمریکا منتشر شد.

این کتاب در مورد آلودگی محیط زیست توسط انسان صحبت می کند.

در زیر عنوان کتاب این گونه درج شده است :

"گفتاری درباره آلوده سازهای ساخته دست بشر که حیات روی زمین را تهدید به نابودی می نماید."

این کتاب برنده ۸ جایزه معروف و پرفروش ترین کتاب تاریخ سازی است که دنیا را در مورد آلودگی های کره زمین به تکان واداشته است.

جهت دانلود این کتاب اینجا کلیک کنید.

کلسیم از عناصر شمیایی جدول تناوبی است. نشانه کوتاه آن Ca و عدد اتمی آن ۲۰ است.

کلسیم موجود در پوسته زمین به لحاظ فراوانی،بین کلیه عناصر دارای مقام پنجم و در میان فلزات دارای مقام سوم است.ترکیبات کلسیم ۶۴/۳ ٪ از پوسته زمین را تشکیل می‌دهد. بلورهای سفید کلسیم، در دمای ۸۱ درجه سانتیگراد ذوب می‌شوند و فلز کلسیم در آب و اسید محلول بوده و هیدروکسید و نمک تولید می‌نماید.

این عنصر فراوان‌ترین ماده کانی موجود در بدن است. بدن انسان تقریباً ۱kg کلسیم دارد. البته در افراد مختلف با استخوان بندی متفاوت این میزان متفاوت است. بیشتر کلسیم در استخوان ها و دندان ها وجود دارد و کمبود آن موجب پوکی استخوان می‌شود. تنها ۱ ٪  آن در بقیه بدن موجود است که همین ۱٪ اعمال زیادی انجام می‌دهد مثلاً انقباض ماهیچه‌های ما بسته به وجود کلسیم است.

جذب آن در خون به صورت یون کلسیم واز دیواره روده صورت می‌گیرد. عامل افزایش جذب کلسیم ویتامین D است،به همین دلیل قرصهای مکمل کلسیم معمولاً دارای ویتامین D نیز می‌باشد.بنابراین اگر منابعی را که دارای این ۲ ماده ‌است مصرف کنید کلسیم موجود در آنها بهتر جذب می‌شود. در صورتی که در غذا ماده‌ای به نام اگزالات باشد، جذب کلسیم آن کاهش می‌یابد. اسید فیتیک موجود درسبوس گندم نیز جذب Ca را کاهش می‌دهد ولی این مسأله زمانی اثر گذار است که مصرف آن بسیار زیاد باشد، مثل گیاهخواران مطلق. دریافت کلسیم کافی، آثار مثبتی در کاهش فشار خون افراد مبتلا به فشار خون دارد. تنظیم میزان کلسیم بدن، برعهده هورمونهایی است که از غده تیروئید ترشح می‌شوند.

رجوع کنید به ادامه مطلب ...

استیل سالیسیلیک اسید (A.S.A) که آن را بیشتر با نام تجاری آسپیرین می شناسیم،یک داروی ضد التهاب غیر استروئیدی است که معمولا به عنوان ضد درد و تب بر استفاده می گردد.

آسپرین علاوه بر خاصیت تسکین دهندگی، تب‌بر و ضد التهاب هم هست، ضمن اینکه اثرهایی نظیر ایجاد زخمهای گوارشی و جلوگیری از لخته شدن خون را نیز از خود نشان می‌دهد.

پیشینه استفاده از ترکیبات دارویی حاوی سالیسیلیک اسید به دوران باستان بازمی‌گردد. بیش از ۳۵۰۰ سال پیش بشر این پودر را می‌شناخت. در سال ۱۸۰۰ یک باستان شناس آلمانی که در مصر تحقیق می‌کرد، با ترجمه یکی از پاپیروس‌های مصری متوجه شد که بیش از ۸۷۷ نوع مواد دارویی برای مصارف مختلف در مصر باستان شناخته شده بود که یکی از آنها سالیسیلیک اسید بود که برای برطرف کردن درد از آن استفاده می‌شد. در نوشته‌های دیگری که در یونان بدست آمده است نیز مشخص شده که بشر حدود ۴۰۰ سال پیش از میلاد از شیره پوست درخت بید برای درمان تب و درد استفاده می‌کرده است. همچنین آنها هنگام زایمان زنان از این ماده برای کاهش درد استفاده می‌کردند. امروزه مشخص شده که ماده موجود در این شیره اسید سالیسیلیک است. در سال ۱۷۶۳ یک کشیش انگلیسی به نام ادوارد استون مقاله‌ای در جلسه سلطنتی انگلستان ارائه داد که در آن استفاده از برگ درخت بید را حتی در درمان مالاریا نیز موثر معرفی کرده بود. ۱۰۰ سال بعد یک پزشک اسکاتلندی با همین ترکیب توانست عوارض ناشی از رماتیسم را به طرز معجزه آسایی کاهش دهد. بعدها چارلز فردریگ گرهارت در سال ۱۸۵۹ موفق به تهیه استیل سالیسیلیک اسید ناخالص شد. و در ماه مارچ ۱۸۹۹ کمپانی بایر محصول خود بنام آسپرین را به ثبت رساند.

موارد مصرف آسپیرین شامل انواع دردهای متوسط تا خفیف، تب، بیماریهای التهابی همچون آرتریت روماتویید و کاوازاکی و بعنوان مهار کننده تجمع پلاکتی است.

مصرف این دارو در این موارد منع پزشکی دارد یا لازم است با احتیاط صورت گیرد:

۱- حساسیت داشتن به آسپیرین

۲- در موارد مصرف طولانی مانند آرتریت روماتوئید و پروفیلاکسی بیماریهای قلبی عروقی مصرف این دارو بعلت افزایش احتمال خونریزی شدید ناشی از اثر مهار تجمع پلاکتی آسپرین حداقل یک هفته قبل از انجام عمل جراحی باید قطع شود.

۳- در موارد وجود زخم معده یا اختلالات انعقادی خونریزی دهنده.

۴- بیماران مبتلا به بیماریهای تنفسی همچون آسم یا بیماریهای کلیوی

۵- پولیپ بینی

۶-در کودکان مبتلا به آنفلوانزا، آبله مرغان و فاویسم

۷- همراه با وارفارین

۸- در کودکان زیر ۱۱ سال احتمال وقوع سندروم کشنده رای (نشانگان رای) را بسیار بالا می برد.

آسپرين چه مي كند؟

آسپرين ناراحتي ها را از طريق توقف سلولها با ساخت پروستاگلاندين ها بهبود مي بخشد.

آيا مي دانيد آنزيم COX-2 چيست؟ COX-2 پروتئيني است كه توسط سلولهاي بدن ساخته مي شود و كارش اين است كه شناورهاي شيميايي را اطراف سلولها مي برد و پروستاگلاندين ها را دگرگون مي كند. COX-2 را در بسياري از بافت هاي معمولي مي توان يافت، اما بيشتر در بافتهايي كه از چند جا صدمه ديده باشند ديده مي شود.

در نتيجه آسپرين به COX-2  مي چسبد و اجازه انجام فعاليت هايش را نمي دهد. آسپرين شبيه قفلي است كه به دوچرخه تان مي زنيد؛ دوچرخه با قفل رويش حركت نخواهد كرد و COX-2 هم با آسپرين چسبيده به آن نمي تواند عمل كند. بنابراين با خوردن آسپرين علت ناراحتي هايي مثل گرفتگي عضلات شكم يا استخوان آسيب ديده انگشت كه باعث درد شده، از بين نمي رود، اما آسپرين كم كننده نشانه هاي دردي است كه در اعصابتان بوجود آمده است.

يك سؤال معمول در مورد آسپرين و داروهاي ديگر است كه ” چگونه آسپرين محلي كه درد مي كند را مي شناسد يا تشخيص مي دهد؟ “ جواب اينكه محل آن را نمي شناسد! زماني كه آسپرين خورده مي شود در معده يا ديگر راههاي گوارشي، روده باريك و غدد بدن هضم مي شود. سپس به جريان خون و بعد به تمام بدن مي رود. با اينكه آسپرين در هر جايي از بدن وجود دارد، اما تنها در جاهايي كه پروستاگلاندين ها توليد شده است يعني همان نواحي آسيب ديده، عمل مي كند.

شما ممكن است بپرسيد ” هر چند ساعت آسپرين بخورم تا اثر آسپرين هاي خورده شده بخوبي حفظ شود؟ “

بدنتان در مورد غالب مواد شيميايي از جمله آسپرين، راههايي براي دفع آنها دارد. در اين نمونه، كبد، معده و ديگر اندام هايتان، آسپرين را به اسيد ساليسيلاك! تغییر می دهند،سپس اين ماده شيميايي به آرامي توسط كبد ريزتر مي شود و همراه مواد شيميايي ديگر روي اسيد ساليسيلیك مي چسبند. همين طور كليه هاتان مي تواند آن را به بيرون از خون برده و از طريق ادرارتان دفع كند. اين مراحل تا دفع آسپرين 4 تا 6 ساعت طول مي كشد. بنابراين شما نياز داريد تا آسپرين ديگري بعد از 6ساعت بخوريد تا اثر آن حفظ شود.

نكته اينكه آسپرين به تمام جريان خون مي رود و بدن پروستاگلاندين ها را به چند دليل نياز دارد.

پروستاگلاندين ها براي معده مفيد هستند چون آنزيم ديگري به نام cox-1 پروستاگلانديني مي سازد كه به نظر مي رسد جدار معده را مطلوب و محكم حفظ مي كند. آسپرين از عملكرد cox-1 جلوگيري مي كند ( آسپرين بطور غير انتخابي از توليد كافي بيشترين پروستاگلاندين ها جلوگيري مي كند.) بنابراين جدار معده نازك شده و شيره گوارشي جدار معده را مي سوزاند. اين محتمل ترين دليلي است كه چرا آسپرين و وابستگانش معده را ناراحت مي كند (همان طور كه هوفمن بيان كرده علي رغم اينكه آسپرين يك نوع اسيد هم هست) .

همچنين cox-2 در چند بافت ديگر مانند مغز و كليه عمل مي كند؛ مقادير معمولي داروي آسپرين احتمالاً بر روي اين نواحي اثر زيادي نمي گذارد.

در محلهاي ديگري مانند خون پروستاگلاندين ها اعمالي را انجام مي دهند كه آسپرين مانع چنين اعمالي نيز مي شود.

منابع :

ویکی پدیا

یادبگیر.کام

 محققان دانشگاه علوم پزشکي تبريز داروي گياهي براي درمان قطعي بيماري ام. اس (MS) کشف کردند. به گزارش واحد مرکزي خبر،رئيس دانشگاه علوم پزشکي تبريز گفت:اين داروي گياهي که با طبيعت گرم بر روي علائم باليني و فاکتورهاي التهابي بيماران ام. اس که مبتني به تغذيه بوده ، ام اس نوت( نوتريشن ) نام گرفته است. دکتر يعقوبي افزود: اين دارو که ازروغن گياهان خاصي بدون عوارض به صورت شربت تهيه شده است مي تواند ضايعات غشاي عصبي را ازبين برده و سيال بودن را به غشاي عصبي برگرداند. در ادامه سهيلا رضاپورفيروزي كه دو و نيم سال روي اين طرح فعاليت کرده است، گفت: اين مکمل تاکنون بر روي 100 نفر آزمايش شده و 65 نفردرمان را به پايان برده‌اند که دربرخي از آنها بسته به پيشرفت و مدت زمان ابتلا به بيماري بهبودي قطعي تا نسبي حاصل شده است.وي افزود : مدت زمان درمان با ام اس نوت، يک دوره شش ماهه تا يک ساله بوده و بيمار براي درمان روزانه سه قاشق غذاخوري ازاين شربت مصرف مي‌کند.

بيماري ام اس نوعي بيماري خود ايمني است که درآن بدن برضد خود آنتي بادي درست مي کند و در قسمت هاي مختلف مغز پلاک هايي توليد مي‌کند که باعث ضايعات عصبي مي شود.شيوع اين بيماري در کشورمان 27 تا 73 درصد هزار و در آذربايجان شرقي 28 درصد هزار است.

منبع : +

در وهله اول از خوردن روغن های نباتی (چه مایع و چه جامد) خودداری کنید و روغن های طبیعی مانند روغن زیتون،روغن کنجد،روغن هسته انگور و از این قبیل مصرف کنید.

تقویت کلیه

برای تقویت کلیه به توصیه های زیر عمل کنید:
۱- میخک تقویت کننده کلیه است.
۲- پوست سیب را مانند چای دم کرده و بنوشید. این چای بهترین دوست کلیه است .
۳- دارچین کلیه را گرم می کند .
۴- ختمی برای کلیه ها موثر است .
۵- برگ چغندر تقویت کننده کلیه است
۶- انار برای سالمندان بهترین دارو برای تقویت کلیه است .

سنگ کلیه

برای دفع سنگ کلیه به توصیه های زیر عمل کنید:
۱- گل قاصد دفع کننده سنگ کلیه است.
۲- آب هندوانه را با سکنجبینمخلوط کرده و بنوشید که دافع سنگ کلیه است.
۳- برای بیماریهای مجاری ادرار، سنگ کلیه و ورم مثانه جوشانده برگهای درخت هلو را تهیه کرده و یک فنجان در روز بخورید .
۴- خوردن آب لیمو سنگهای کلیه را دفع می کند.
۵- عدس بعلت داشتن میکروپروتئین برای افرادی که ناراحتی کلیه دارند مضر است.
۶- برای دفع سنگ کلیه شیر نارگیل را با برگ سنا مخلوط کرده و بنوشید.
۷- لوبیا سنگ کلیه را برطرف می کند
۸- لوبیا سنگ کلیه را برطرف می کند
۹- گوجه فرنگی سنگ کلیه را دفع می کند
۱۰- برای دفع سنگ کلیه ۵۰ گرم برگ گلابی را با ۵۰ گرم پوست سیب در یک لیتر آب جوش ریخته و بمدت ۲۰ دقیقه دم کنید و آنرا بتدریج بنوشید
۱۱- آنهائی که کلیه و مثانه و کیسه صفرایشان سنگ تولید می کند حتما باید گریپ فروت بخورند زیرا گریپ فروت از درست شدن سنگ جلوگیری می کند .
۱۲- خوردن گردو از تشکیل سنگ کلیه و سنگ کیسه صفرا جلوگیری می کند
۱۳- فلوس برای کلیه ها مفید است مخصوصا آنهایی که کلیه شان سنگ ساز است درصورت استفاده از آن مبتلا به سنگ کلیه نمی شوند
۱۴- گیاه هفت بند سنگ کلیه و مثانه را خارج می سازد
۱۵- شاه پسند وحشی سنگ کلیه و مثانه را خارج می سازد
۱۶- سیر سنگ های کلیه را شکسته و خارج می سازد .
۱۷- خاکشیر التهاب کلیه را برطرف می کند و سنگ کلیه را دفع می کند.
۱۸- برای دفع سنگ کلیه می توان خارشتر ،‌خاکشیر و ترنجبین را با هم مخلوط کرده و صبح ناشتا خورد .
۱۹- پیاز سنگ کلیه را خرد می کند .
۲۰- ریشه جعفری سنگ کلیه را دفع می کند .
۲۱- دم کرده برگ جعفری برای بواسیر و سنگ کلیه مفید است .
۲۲- دم کرده تخم کتان علاج بیماریهای مجاری ادرار ، زخم معده و ورم روده ، یبوست ، ورم مثانه ، سنگ کلیه ،‌سرفه ، دردهای پریود و حتی مرض قند می باشد.
۲۳- دم کرده گل باقلا سنگ کلیه را دفع می کند و برای قولنج های کلیوی مفید است.
۲۴- برای از بین بردن سنگ کلیه و ناراحتی های کلیه ، بادام تلخ را با شیره انگور مخلوط کرده و بخورید .

ورم و التهاب کلیه

۱- گزنه ناراحتی های کلیه را برطرف می کند.
۲- گل گاو زبان التهاب و ورم کلیه را درمان می کند .
۳- برای برطرف کردن التهاب کلیه کدوی پخته را روی عضو بگذارید
۴- دم کرده برگ درخت سیب ادرار آور است و درمان کننده التهاب کلیه و مثانه می باشد.
۵- دم کرده دانه ریحان برای درمان ورم کلیه بکار می رود .
۶- برای رفع درد کلیه ها بادام تلخ را با نشاسته و نعناع بخورید .
۷- روغن بادام تلخ برای درد کلیه و خارج کردن سنگ مثانه مفید است .
۸- ریشه بابا آدم ورم کلیه را دفع می کند .
۹- جوشانده انجیر خشک درمان کننده التهاب مجاری دستگاه تنفسی و کلیه است.

موارد پرهیز:

۱- خوردن زیاد زعفران برای کلیه ها مضر است .
۲- زیاده روی در مصرف آّب انگور بطور مداوم ایجاد سنگ کلیه می کند .
۳- هسته انگور برای آنهایی که مثانه و کلیه ضعیف دارند مضر است .
۴- اسفناج بعلت داشتن اگزالات برای بیماران مبتلا به سنگهای کلیه و مثانه مناسب نیست.
۵- میخک بسیار گرم است و بنابراین برای گرم مزاجان مناسب نیست و ممکن است باعث ناراحتی کلیه و روده ها شود.این گونه افراد باید میخک را با صمغ عربی مخلوط کرده و بخورند .
۶- آنهایی که مبتلا به ورم مجاری ادرار هستند،نباید مارچوبه مصرف کنند . مارچوبه همچنین برای مبتلایان به سنگ کلیه خوب نیست .
۷- گوجه فرنگی را باید هنگامی که کاملا رسیده است از بوته چید و مصرف کرد زیرا گوجه فرنگی نارس،سبز است و برای بدن مخصوصا کلیه ها مضر است البته در کشورهای صنعتی گوجه فرنگی را کال می چینند تا هنگامی که به مقصد می رسد و یا در انبار می رسد،قرمز شود . اگر گوجه فرنگی کاملا قرمز باشد ولی هنگامی که آنرا باز می کنند تخم آن سبز باشد نشانه این است که گوجه فرنگی را کال چیده اند و بعدا رسیده است .
۸- گزنه اگر بیش از حد استفاده شود ممکن است برای روده ها و کلیه ها مضر باشد بنابراین بهتر است با صمغ عربی و کتیرا خورده شود
۹- سنبل الطیب برای کلیه مضر است و آن را باید با کتیرا خورد .

منبع : +